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抗衰误区
01油性肌肤无需抗衰
提到,很多油性肌肤的朋友就有点沾沾自喜啦!觉得油性肌肤不容易出现,所以也不需要抗衰保养。油性肌肤确实不容易产生细纹,但并不代表肌肤就不会老化。当以为不用抗衰的时候,皮肤其实已经开始渐渐老化了。
02保湿补水就可以不用抗衰
很多人认为肌肤保湿补水,就等于抗i衰老,其他抗衰方法通通可以不用了。但女人到了25岁,肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失,这时只做好保湿是远远不够的。
运动可以抗i衰老吗
适度运动能够延缓衰老。
1.1、有氧运动能增加身体的耗氧量,促进新i陈代谢。研究发现,长期进行相对高强度的有氧运动能使i大有氧能力增强25%,也就是会增加6毫升,相当于减去10到12岁的生理年龄。
1.2、改善呼吸功能。运动能够有效增大肺活量,促使肺功能增强。呼吸功能好,PAA抗衰美容系统加盟,有利于人体维持旺盛的精力,推迟身体的老化过程。
1.3、改善神经系统功能。运动是在神经系统支配下的协调活动,长期坚持运动人更为机体灵活、耳聪目明、精力充沛。运动可促进脑的血液循环,改善大脑细胞的氧气和营养供应,延缓i神经系统的衰老过程。
1.4、促进肌肉发达,PAA抗衰美容系统加盟哪家好,骨质增强。正确的运动可以提高肌肉的收缩与舒张能力,肌纤维变粗,肌力增强,骨骼的物质代谢增强,使骨骼的弹性及韧性增加,从而延缓了骨骼的老化过程。并可防止骨质疏松、骨关节退行性改变、关节酸痛等症。